Moda Fitness.

O post de hoje é sugestão da Andréa que mora em Ipatinga no Vale do Aço, ela é professora de educação física e é obrigada a estar sempre com roupas de ginástica, e claro a Andréa não quer perder a elegância nem no dia a dia de trabalho.

Os itens de ginástica (tops, calças leggings, bermudas macaquinhos, camisetas entre outros) são importantes peças no guarda-roupa feminino. O ideal é usar tecidos que não absorvam líquido, o excesso de suor impede a regulação da temperatura do corpo e pode atrapalhar o rendimento nas atividades. Atualmente o tecido mais utilizado para estas peças é o suplex, ele veio substituir a Lycra, é um tecido tecnológico que garante mais conforto e desempenho para malhar, por sua alta aderência e por não reter o suor.

As maiores marcas do segmento sportswear- Reebok, Adidas, Puma, Nike e etc, a cada desfile, trazem coleções de literalmente, tirar o fôlego. 

O segmento fitness Iniciou-se na década de 80, época do boom das academias, da ginástica aeróbica, e demais práticas de esportes, incentivados pelo culto e valorização do corpo e busca pelas formas perfeitas; A partir desse momento começou a ser sentida uma necessidade de se ter,e fazer,roupas  esportivas especializadas para suas práticas. Daqui em diante  elas começaram a ganhar notoriedade, as ruas e academias do mundo todo.
Fazendo, nos dias atuais, até mesmo grifes, como Alexander McQueen e Estela McCartney , que não possuíam nenhuma ligação aparente com o mundo fitness resolverem, literalmente,  “exercitar” suas idéias e também produzirem coleções de sportswears.

Quem um dia falou que esse não era um lugar para a moda, estava redondamente enganado. Pelo visto, ela já garantiu seu espaço nos centros de ginástica, agregando numerosas adeptas deste estilo. Se depender da moda fitness, o momento de torrar calorias também é uma ótima oportunidade para exercitar o guarda – roupa.

Dicas Básicas:

• Na hora de malhar o mais importante é conforto e uma roupa ideal é a que te dá mobilidade e segurança;
• Procure tops específicos para malhação (principalmente se for correr), com boa sustentação. Sinto informar que sutiãs de uso diário não são boas escolhas;
• A melhor calça na hora de malhar na academia ou correndo é a legging (na medida certa, nada de leggings apertadíssimas). Outra coisa, legging de sair é legging de sair, legging de malhar é legging de malhar, ok? Nada de usar a mesma para tudo;
• Calças folgadinhas de malha são ideais para caminhadas, já na ginástica e corrida elas atrapalham um pouco os movimentos.Ter uma bolsa para levar a academia é uma boa, você pode ter uma especifica para isso, com tudo que for precisar dentro. Deixe-a no carro, já pronta;
• Na hora de escolher o tênis tenha cuidado, nada de escolher o mais barato e bonito. O tênis tem que ser de acordo com a atividade física que você faz principalmente se for correr, outra coisa é escolher sempre um numero maior que o seu, já que durante a atividade física os pés incham um pouco. Problemas de joelho e coluna são sempre mais dispendiosos, então economizar no tênis pode até parecer uma boa escolha, mas é dessas economias que podem custar caro demais;
• Garrafinhas de água também não podem ser esquecidas na hora de praticar uma atividade física, hidratação é importantíssimo e não devemos esperar a sede para isso, pois ela já é sinal de que o corpo está pedindo água, ou seja, já esta desidratando;
• Camisetas básicas folgadinhas, calça legging, um bom tênis, chapéu ou boné (para caminhadas em dias de sol ou vento), garrafinha de água, meias confortáveis e top seguro são o uniforme ideal para malhar com conforto. Você também pode apostar nos shortinhos e, caso os use para corridas a dica é usar também um short bermuda colado (legging ciclista) por baixo para evitar assaduras indesejáveis;
• Música sempre é um bom estimulo na hora de malhar, então selecione as que mais lhe dão pique e aproveite o embalo para malhar com muita animação.
• Sabia que o inverno é a estação ideal para emagrecer?

Por: Elainde Vila Real

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